Sandra FOULQUIER
Coach & Consultante en gestion du stress et des émotions
A Lyon
A domicile & en visio
J'accompagne les femmes et les entreprises à transformer le stress en source dénergie, de clarté et d'équilibre durable grâce à une approche qui relie le corps, le mental et les émotions.
Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
⚠️ Et si rien ne changeait ?
À force de “tenir bon”, de “faire avec”, le corps finit par tirer la sonnette d’alarme.
Ce stress constant s’installe en profondeur et devient le point de départ d’un vrai déséquilibre :
- Fatigue chronique, sommeil perturbé, irritabilité, douleurs diffuses,
- Difficulté à se concentrer, perte de motivation, perte de sens,
- Tensions dans le couple, avec les enfants, au travail,
- Jusqu’à parfois… l’épuisement ou le burn-out
Combien de temps allez vous encore tenir?
Ce cercle vicieux ne s’arrête pas tout seul.
Et plus vous attendez, plus il devient difficile de retrouver votre énergie, votre calme, votre joie.
La bonne nouvelle : il existe des solutions
Ce stress n’est pas une fatalité.
Il peut devenir un allié - un indicateur précieux pour retrouver votre équilibre, à condition de savoir l’écouter et le transformer.
Mon accompagnement repose sur une approche globale, Énergie & Clarté Durable, qui relie le corps, le mental et les émotions pour restaurer un apaisement profond et durable.
Vous n’avez pas besoin de tout changer dans votre vie. Il suffit parfois d’un premier pas - celui de passer à l'action et de décider de prendre soin de vous.
Mon approche : relier le corps, le mental et les émotions
J’ai créé une méthode douce et complète pour apaiser durablement le stress et retrouver de l’harmonie intérieure :
- Le corps - relâcher les tensions, apaiser le système nerveux
- Les émotions - comprendre ce qui se joue intérieurement
- ️ Le mental - retrouver de la clarté et des repères stables
Ensemble, nous avançons à votre rythme, avec douceur et bienveillance, vers un équilibre profond et durable.
Pour qui ?
Particuliers - femmes actives, souvent mamans, qui veulent retrouver calme, confiance et énergie au quotidien.
Entreprises -dirigeants ou responsables RH soucieux du bien-être et de la prévention du stress dans leurs équipes.
Deux accompagnements distincts, un même objectif : apaiser durablement le stress et restaurer l’harmonie.
Comment ça se passe concrètement ?
1️⃣ Appel découverte gratuit (30 min) pour faire le point sur vos besoins
2️⃣ Proposition personnalisée selon vos priorités (particulier ou entreprise)
3️⃣ Accompagnement sur mesure - pour des résultats visibles dès les premières semaines
Ils m’ont fait confiance
Après avoir subit une situation de stress intense dans le cadre de mon travail (je suis infirmier), j'ai reçu Sandra à mon domicile pour un soin aromatouch qui m'a fait le plus grand bien, nous avons échangé sur la situation problématique et ensuite j'ai reçu ce soin qui m'a libéré de mes tensions et de mon stress. J'ai pu très bien dormir le soir sans être réveillé par ce qui me prenait la tête depuis quelques jours. Merci!
Nicolas
J'ai eu l'occasion de me voir offrir 2 prestations à 2 moments différents auprès de Sandra une en amma allongé et une en AromaTouch : la amma allongé m'a permis une détente musculaire et une sensation de bien être global et le soin AromaTouch m'a permis de ressentir une grande relaxation grâce au combo huiles essentielles/ massage. Un grand merci!
Joris
J'ai eu la chance de bénéficier d'un soin Aromatouch et ce fut une expérience profondément apaisante et bénéfique. Sandra a su créer un environnement chaleureux et relaxant qui m'a permis de me sentir en confiance. Son toucher délicat et précis associé aux huiles essentielles de qualité m'ont permis de relâcher les tensions accumulées et de ressentir un réel bien-être. Chaque étape du soin est une attention particulière. Bravo et merci Sandra!
Laetitia
Faites le premier pas
Vous méritez de vivre plus sereinement, au travail comme à la maison.
Réservez dès maintenant votre appel découverte offert (30 minutes) pour identifier vos besoins et recevoir une proposition adaptée.
À propos
⚕️Infirmière spécialisée en santé au travail pendant plusieurs années, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’accompagnement du bien-être global.
Aujourd’hui, j’unis mes compétences en santé, en coaching et accompagnement émotionnel ainsi qu'en pratiques corporelles pour aider chacun à prévenir l’épuisement, apaiser les tensions et mieux vivre son quotidien.
Mes séances se déroulent à votre domicile- en entreprise.
Je peux aussi vous accueillir en cabinet sur demande.
Création et référencement du site par Simplébo
