Sandra FOULQUIER
Gestion du stress & des émotions
Femmes & enfants
Coaching & accompagnement émotionnel
Présentiel & viso
Un accompagnement qui fait bouger les lignes
Pour changer en douceur
Quand le stress, les émotions ou des schémas répétitifs prennent trop de place, il devient difficile d’y voir clair : pour soi, pour son enfant, pour sa vie.
J’accompagne les femmes et les enfants lorsqu’ils traversent des périodes de stress, de blocage émotionnel ou de transition de vie.
Mon approche s’appuie principalement sur le coaching, l’accompagnement émotionnel et la méthode Raconte-moi mon histoire® pour les enfants (et le lien parent-enfant).
J’interviens en présentiel à Lyon, à domicile, dans un espace dédié ou en visio, dans un cadre sécurisant qui permet au changement d’émerger à son rythme.
Vous sentez que quelque chose doit changer…
Vous faites peut-être partie de ces femmes qui sentent, sans toujours pouvoir l’expliquer,
qu’un déséquilibre s’est installé.
-
Fatigue émotionnelle, charge mentale, stress persistant
-
Impression de revivre les mêmes situations encore et encore
-
Questionnements personnels, familiaux ou professionnels
-
Difficulté vécue par votre enfant (sommeil, séparation, propreté, émotions…)
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Le simple fait de sentir que « ça ne peut plus rester comme ça » est déjà un point de départ.
Un accompagnement doux qui crée du mouvement
Je crée un espace suffisamment sécurisant pour que le changement puisse advenir.
Mon accompagnement permet de :
-
remettre du sens là où il y a de la confusion
-
apaiser les émotions cristallisées dans le corps
-
sortir de schémas répétitifs
-
avancer avec plus de clarté et de sérénité
Je ne force rien.
Je respecte votre rythme.
Et en même temps, les choses bougent.
Mon approche
Mon accompagnement s’appuie principalement sur :
-
Le coaching, pour clarifier ce qui se joue et faire émerger vos propres ressources
-
La méthode Raconte-moi mon histoire, pour les enfants (et aussi les adultes), afin de mettre des mots sur les émotions vécues
-
L’hypnose (en cours d’intégration), pour agir au niveau de l’inconscient et faciliter des changements durables
Le massage peut venir en complément, lorsque le corps et le mental ont besoin d’un soutien supplémentaire.
Femmes & enfants
Les femmes
-
en période de transition ou de questionnement
-
qui souhaitent se réaligner, prendre leur place, apaiser leur stress
-
qui traversent des blocages émotionnels personnels, familiaux ou professionnels
Les enfants
-
présentant des difficultés émotionnelles ou comportementales
(sommeil, séparation, propreté, peurs, agitation…) -
toujours avec une approche respectueuse, douce et adaptée à leur âge
Ils m’ont fait confiance
Publié le 21 Février 2025
Massage de Sandra : un vrai bonheur pour un moment de bien être inégalable !! Je recommande Sandra à tous celles et ceux qui aiment lâcher prise . On est sur un nuage . Un bien fou !! Merci Sandra
Lire la suite...
Publié le 17 Avril 2023
Merci Sandra pour ce massage relaxant, en peu de temps je me suis détendue ! J'ai aussi apprécié la précision des gestes ! Je recommande
Lire la suite...Comment se déroulent les accompagnements ?
Les séances peuvent avoir lieu :
-
à domicile
-
en visio
-
ou dans un espace dédié,
Chaque accompagnement est personnalisé.
Une séance peut parfois suffire, ou s’inscrire dans un processus plus global.
Chaque situation est différente.
C’est pourquoi je vous propose, en amont, un appel découverte gratuit, afin d’échanger sur votre besoin, répondre à vos questions et vérifier ensemble si mon accompagnement est adapté.
Vous n’avez pas à porter cela seule.
Si vous sentez qu’un changement est nécessaire, même sans savoir encore comment, je vous propose d’en parler.
Qui je suis
Je suis Sandra Foulquier.
Infirmière de formation, j’ai choisi d’orienter mon parcours vers l’accompagnement émotionnel et les transitions de vie.
Ce qui m’anime profondément, c’est la relation à l’autre, l’écoute, et la compréhension de ce qui se joue au-delà des symptômes.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes et les enfants à traverser des périodes de blocage ou de transition, lorsque les émotions, le stress ou des schémas répétitifs entravent leur quotidien.
Je propose un accompagnement doux, respectueux du rythme de chacun, qui permet pourtant de créer de véritables mouvements et des changements durables.
Création et référencement du site par Simplébo
Publié le 18 Décembre 2025
Belle expérience avec Sandra. Le massage Amma fait un bien fou. Sandra est douce, bienveillante et à l'écoute. Merci Sandra pour ce beau moment partagé.
Lire la suite...