Vous bloquez sur une situation importante et n’arrivez plus à avancer seul ?
Charge mentale, décision qui traîne, pression, conflit, deuil, séparation ou événement difficile à traverser.
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi, essayé de relativiser ou pris sur vous.
Pourtant, quelque chose continue de coincer.
J'accompagne les hommes à responsabilités qui se sentent bloqués dans une situation à comprendre ce qui les freine afin de retrouver une manière d'avancer plus sereine, plus claire et adaptée à leur réalité.
Coaching & Hypnose
Accompagnement en visio partout en France
Présentiel possible en région lyonnaise
Vous continuez d'avancer. Mais à quel prix ?
Vous assumez.
Vous prenez vos responsabilités.
Vous gérez ce qu'il y a à gérer.
Mais malgré tous vos efforts :
- votre mental ne s'arrête jamais ;
- une décision reste en suspens ;
- vous tournez en rond autour du même problème ;
- vous avez l'impression de porter beaucoup seul ;
- vous savez ce qu'il faudrait faire mais quelque chose vous retient ;
- une situation continue de prendre trop de place dans votre vie.
Ce n'est pas forcément un manque de volonté.
Il arrive parfois que certaines difficultés persistent parce que quelque chose demande à être compris autrement.
Et si ce que vous vivez essayait de vous dire quelque chose ?
Le stress.
La fatigue.
L'irritabilité.
La surcharge mentale.
La procrastination.
La perte d'élan.
Ne sont pas toujours des problèmes à corriger.
Ce sont parfois des signaux qui indiquent qu'une situation mérite d'être regardée avec davantage de recul.
Derrière ce que vous ressentez aujourd'hui peuvent se trouver :
- des pressions accumulées ;
- des besoins négligés ;
- des schémas qui se répètent ;
- des émotions non exprimées ;
- des événements qui continuent d'influencer votre quotidien.
Ma conviction
Je ne crois pas que les hommes manquent de volonté.
Je crois que beaucoup portent certaines difficultés seuls depuis trop longtemps.
Et tant que ce qui les freine reste incompris, cela continue d'influencer leurs décisions, leurs réactions et leur manière d'avancer.
Comprendre ce qui se joue permet souvent de retrouver du recul, de la clarté et de nouvelles perspectives.
Mon approche
Je ne cherche pas simplement à faire disparaître un symptôme.
Je cherche à comprendre ce qui entretient aujourd'hui la difficulté.
Pour cela, j'associe le coaching, l'hypnose et un travail de compréhension des mécanismes qui influencent encore votre manière de penser, de ressentir et d'agir.
L'objectif est de vous permettre de :
- comprendre ce qui vous freine ;
- prendre du recul sur votre situation ;
- retrouver davantage de clarté ;
- apaiser ce qui prend trop de place ;
- avancer d'une manière plus adaptée à votre réalité.
Ce que l'accompagnement peut vous apporter
- Une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
- Davantage de recul face aux situations difficiles.
- Des décisions prises avec plus de clarté.
- Une relation plus apaisée avec ce que vous traversez.
- Une façon d'avancer qui vous ressemble davantage.
- Une sensation de reprendre progressivement la main sur ce qui compte pour vous.
Si vous vous reconnaissez…
Il n’est peut-être plus nécessaire de continuer seul avec ce que vous portez.
Qui je suis
Je suis Sandra Foulquier, infirmière de formation, aujourd'hui coach et praticienne en hypnose.
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des personnes confrontées à des situations complexes qui souhaitent retrouver davantage de clarté, de sérénité et de liberté dans leur manière d'avancer.
Aujourd'hui, j'accompagne principalement des hommes à responsabilités qui se sentent bloqués dans une situation personnelle ou professionnelle et souhaitent comprendre ce qui les freine.
Je vous accueille dans un cadre :
- simple
- confidentiel
- humain
- sans jugement.
Un espace pour parler vrai, prendre du recul et retrouver une manière d'avancer plus claire et plus sereine.
Ils m’ont fait confiance
Publié le 08 Juin 2026
Si vous à la recherche d'un(e) thérapeute qui soit bienveillant(e), à l'écoute et professionnel(le), alors je vous conseille fortement Sandra. Elle a vraiment été attentive à ma parole et ce qu'il y avait derrière. On dit souvent qu'avec un(e) thérapeute, cela dépend du feeling, avec Sandra il est évident. A une prochaine séance avec plaisir!
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Publié le 18 Décembre 2025
Belle expérience avec Sandra. Le massage Amma fait un bien fou. Sandra est douce, bienveillante et à l'écoute. Merci Sandra pour ce beau moment partagé.
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Publié le 16 Juin 2026
sandra a pu accompagner ma fille pour ces examens pour le stress qui a été très efficace merci
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