L’appel découverte dure 20 à 30 minutes.
Nous échangeons sur votre situation, vos besoins et ce que vous souhaitez améliorer.

Je vous explique ma manière d’accompagner et réponds à vos questions.
L’objectif est simplement de voir si mon accompagnement vous correspond et si je suis la bonne personne pour vous aider.

Je propose un appel découverte gratuit pour échanger sur votre situation et voir si mon accompagnement est adapté à vos besoins.
Cet échange nous permet de vérifier s’il existe une compatibilité mutuelle, essentielle pour avancer ensemble en confiance.

Lors de cet appel, nous clarifions :

• votre problématique,
• ma manière d’accompagner
• le format le plus adapté (domicile, visio, espace dédié),
• et vos questions pratiques.

L’objectif : vous aider à déterminer simplement si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Il est important de pouvoir se sentir en accord pour s'engager dans un accompagnement personnel.

La première séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, vos besoins et votre objectif du moment.
À partir de cela, j’établis un plan d’accompagnement personnalisé, qui présente les étapes envisagées ainsi qu’une estimation du nombre de séances  toujours ajustable selon votre évolution.
Rien n’est mis en place sans votre accord, afin que vous restiez pleinement actrice/acteur de votre démarche.

J’utilise différents outils en fonction de vos besoins :

Le coaching pour clarifier vos objectifs et passer à l’action ; ainsi que des techniques spécifiques de gestion du stress et des émotions.

L’hypnose pour apaiser le stress, accéder aux ressources internes et favoriser le changement ;

Chaque approche est adaptée à votre rythme et à ce qui vous correspond le mieux.

Pour l'accompagnement des enfants j'utile la méthode Raconte-moi mon histoire d'Audrey Mée qui s'utilise très bien auprès des adultes pour libérer les émotions et aussi d'autre outils.

J’accompagne  les hommes confrontés au stress, à la surcharge mentale, aux blocages émotionnels ou à certaines réactions qu’ils ne comprennent plus toujours eux-mêmes.

Mon approche associe coaching de vie et hypnose dans un cadre à la fois humain, sécurisant et structuré.

L’objectif est de permettre à chacun de :

• mieux comprendre ce qu’il traverse,
• apaiser les tensions émotionnelles,
• retrouver plus de stabilité intérieure,
• et reprendre la main sur ce qui se passe en lui.

J’accompagne notamment des hommes confrontés à :

• stress professionnel,
• fatigue mentale,
• irritabilité,
• anxiété,
• burn-out,
• charge émotionnelle,
• deuil,
• blocages persistants ou périodes de transition.

Je reste également en activité dans le domaine de la santé au travail à temps partiel, ce qui nourrit profondément ma compréhension des réalités humaines et professionnelles vécues aujourd’hui.

Séances en cabinet (secteur Lyon Sud), en visio ou dans un espace adapté selon les besoins.

Le coaching de vie permet de prendre du recul sur une situation, de mieux comprendre certains schémas de fonctionnement et de retrouver de la clarté dans ses choix. Dans mon accompagnement, il complète l'hypnose en aidant à identifier les freins, les ressources et les actions concrètes à mettre en place pour avancer vers un mieux-être durable. Il est particulièrement adapté aux personnes confrontées au stress, à l'épuisement, aux difficultés relationnelles ou à des périodes de transition de vie.

Le coaching de cadres et de dirigeants s'adresse aux professionnels confrontés à des responsabilités importantes, à une forte pression ou à des enjeux relationnels et organisationnels. Il permet de prendre du recul, d'améliorer sa posture, de gérer le stress et de retrouver un équilibre plus satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle.

Le coaching relationnel permet de mieux comprendre ses modes de fonctionnement dans les relations personnelles ou professionnelles. Il aide à améliorer la communication, à gérer les conflits, à renforcer la confiance en soi et à développer des relations plus sereines et plus équilibrées.

L'hypnose peut aider à mieux gérer le stress et les émotions, à dépasser certaines peurs ou blocages et à retrouver davantage de sérénité au quotidien. Elle permet de mobiliser les ressources de la personne afin de favoriser le changement et un mieux-être durable.

Beaucoup d’hommes continuent d’avancer malgré la fatigue mentale, la pression ou certaines difficultés personnelles.

Ils prennent sur eux, gardent leurs émotions en silence et repoussent souvent le moment de demander de l’aide.

Avec le temps, cela peut entraîner :

- une tension intérieure permanente

- de l’irritabilité

- une fatigue émotionnelle

- la sensation de fonctionner en “mode survie”

Le coaching de vie peut permettre de prendre du recul, comprendre certains mécanismes, faire redescendre la pression et retrouver davantage de stabilité intérieure sans devoir tout lâcher non plus. Vous restez pro actif de l'accompagnement et êtes décisionnaire des actions que vous mettez en place.

Il n’est pas nécessaire d’attendre un burn-out ou un effondrement pour consulter.

Chaque parcours est ajusté à votre réalité. La Séance d'Évaluation initiale (75 €) permet d'analyser précisément votre situation. Si votre problématique nécessite un accompagnement plus court ou plus ciblé, le nombre de séances et les modalités sont adaptés sur mesure à l'issue de ce premier rendez-vous, sur la base du tarif à la séance.